冬天怎样预防感冒?感冒后应该吃哪种药疗效比较好,且没有复作用?

冬天怎样预防感冒?感冒后应该吃哪种药疗效比较好,且没有复作用?


吃维生素增抵抗力
维生素E可以增强免疫能力,我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E,而经常吃素的人,维生素E的摄入量经常会不足,每天可加服一定量维生素E胶囊,维生素E在人体内贮存的时间比较短,所以要每天服用,它除了能延缓细胞老化、减轻疲劳、供给体内氧气,还能抵御大气污染,保护肺脏。另一种同样具有抗氧化功能的维生素C,已证实有治疗和预防普通感冒的作用,能预防滤过性病毒和细菌的感染,并增强人体免疫系统功能。富含维生素C的食物非常多,如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯、胡椒等,不过烹调、高温、光、氧气以及吸烟都会“杀死”维生素C,所以要多吃新鲜的蔬菜水果,能生吃的尽量生吃,维生素C一般在胃里经过2~3小时后排出体外,人体血液中经常保持高浓度的维生素C非常重要。所以当你的饮食不均衡时,当你废寝忘食时,别忘了及时服用维生素C。
勤洗手少摸脸离“感冒”远一点
同学或家里人患感冒时,其触及的电话、门把手、遥控器以及毛巾等都有可能沾染上感冒病毒,因为感冒病毒除了经空气唾液飞沫传播外,感冒患者摸过的东西也是很重要的传染物,并且病毒可在这些物体上存活达3个小时以上。所以养成勤洗手的好习惯,就可以减少病毒在手上停留的时间,避免感染。另外还要尽量提醒自己少摸脸,手毕竟是病毒最容易触及的地方,稍一疏忽,喷嚏就会接踵而至。
患伤风感冒的人最容易咳嗽、打喷嚏,飞沫是感冒病毒传播的主要途径,所以在公共场所离咳嗽或打喷嚏的人至少要保持一米的距离,并且要扭转身体背对飞沫,以减少飞沫飞入自己的眼睛或鼻孔,否则下一个令人“敬而远之”者很可能就是你了。
勤开窗多换气多喝水常运动
为什么呆在空调房间里容易感冒?因为空调房间密闭严,空气不流通,没有新鲜空气置换,若有感冒者,房间里的病毒数量肯定不少,在这样的环境里,病毒便很容易被呼吸入体内。时不时打开窗户,让空气流动起来,把病毒驱散,以减少感冒传播的机会。同时还要增强自身的免疫力,就需要经常性的有氧运动,如骑车、快走、爬山、游泳等等,每天30~40分钟的温和的有氧运动则有助于抵御伤风的侵袭。秋天比较干燥,喝足水分不仅有利除燥,还可减少病毒的数量,每天至少应喝八大杯水或一定量果汁。
不幸患感冒休养挺重要
一旦不幸染上了感冒,就需多休息、多喝白开水。除了按医生“处方”吃药治疗外,多漱口,特别是用温盐水漱口,缓解咽喉痛很有效。咳嗽是感冒最常见的症状之一,如果只是干咳没有痰,可选用镇咳剂;如果有痰就要用祛痰剂,痰少了,咳嗽自然会停止。不过感冒没有特效药,只要多喝水、多休息,只要没有其他并发症,时间一到自然会好,不必着急求“速效”。
俗话说“是药三分毒”,任何药品都可能产生副作用,包括中药。
秋冬季我们如何预防感冒?
感冒的发生与外界天气条件的变化和人的体质强弱有关。秋冬季节是感冒的高发季节,对感冒"以预防为主"尤为重要。
1.自我防护:一般病多从口入,而感冒多是病从鼻入。因此,要坚持用冷水洗脸,增强鼻粘膜对空气的适应能力。及时掌握天气变化,根据天气添衣御寒。同时,加强体育锻炼,增强适应环境的能力和身体的免疫力。另外,在感冒流行期间,尽量少去人口稠密的地方,经常洗手。当身体稍感不适,轻度口干,鼻塞时就立即吃药,多喝水,注意保暖和休息,使病情及时好转。
2.家庭预防:要注意室内空气新鲜,早晨开窗换气不少于十五分钟;家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒,另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。
3.合理饮食:大蒜、大葱、姜、食醋等,都是预防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽,可服调和营卫之方(梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋),早、晚各一次,服后休息。或服葱白、姜汤以发汗驱散风寒,一般表症即可解除。如症状较重,要早用药控制病情发展。
4.药物预防:科学研究表明,服用预防药物后,一般可使感冒的发病率降低50%左右。另外,流感疫苗已经在我国北京、上海、广州等地进行临床试用,疫苗安全、效果较好,体质较弱的人也可以提前注射疫苗来预防感冒。
感冒是由于风邪乘人体防御能力不足之时而引起的疾病,是一种常见病、多发病,临床以头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、恶寒、发热、脉浮等为主症。一般病程3-7天。
笔者多年来遵循自然规律,采用三步治疗法,收到良效,并治愈了千千万万个病人。
第一步:解卫表之邪
外感早期,多表现卫表不和之症,如:恶寒、发热、头身酸痛(往往有高热),颈项不适,鼻塞、流涕、咳嗽、咽痒、脉浮紧或数。当明辨邪之深浅,病之轻重,属寒属热之不同。
(一)解肌退热
方以柴葛解肌汤为主药如柴胡、葛根、羌活、贵苓、连翘、白芷、川芎、石膏、陈皮、苏梗、甘草、生姜、大枣。
方中药量均因人而用,石膏用量因体温高低而选用量,原则以汗出热解为宜,一般只服两剂(最多三剂)。
(二)温表散寒:
方以葛苏解表方或荆防败毒散加减。药如葛根、荆芥、防风、柴胡、薄荷、川芎、桔梗、生姜等。
此方仅服3剂,汗出为宜,不可大汗,恶寒甚者,加麻黄、桂枝。
(三)凉解清热
取辛凉解表之品,用于风热之邪郁于肌表,卫表失和,如:身热,恶风,汗出不畅,头胀痛、目胀、面色多赤、咽燥口渴、鼻流浊涕,舌质红、苔薄白微黄、脉浮数。方以葱豉桔梗汤。药如葱白、连根、豆豉、桂枝、干葛根、生姜、连翘、陈皮、苏梗、云苓、贯众、双花、芦根等。
第二步:清解里热
如表症不解,外邪入里化热,病人出现咽喉肿痛,鼻塞流黄涕、口干口渴、耳痒、耳鸣等症状。
(一)以鼻塞流脓浊涕、头额胀痛、不闻香臭,口干、口渴为主者。
取苍耳子散加减。药如苍耳子、辛夷、白芷、薄荷、菊花、黄苓、桔梗、山桅等。
(二)清热宜肺
邪热犯肺,肺失清肃,出现咳嗽、痰黄稠略痰不爽、口干、口渴,舌质红苔黄、脉数。
方取桑菊汤加减,属燥伤肺者,取桑杏汤。药如:桑叶、菊花、桔梗、抄杏仁、黄苓、浙贝、前胡、青皮、连翘、鱼腥草。
(三)清热利咽
热邪上受熏蒸清道,出现咽喉肿痛,目眩,面色多赤,口干口渴,舌质红苔黄或腻,脉数。
方取银翘散。药如:双花、连翘、竹叶、荆芥、黄苓、牛子、芦根、桔梗等。
第三步:扶正固表
年老体弱者,抗邪能力差,或经发汗太过或早苦寒伤正之品,均可使人体抗病力下降,故选用扶助正气法,以助祛邪扶正。
(一)益气固表
用于气虚感冒,见气短、神疲、恶寒等状。方取参苏饮、玉屏风散加减。药如:生黄芪、白术、防风、党参、苏叶、云苓、葛根、前胡、桔梗、半夏等。自汗,行寒者重用黄芪,防风。
(二)养血解表
对血虚感冒取葱白七味饮加减。药如:葱白、豆豉、葛根、地黄、麦冬、当归、首乌等。
(三)益气养阴
对气阴两虚感冒者取生脉饮或加减葳蕤汤化载,方以太子参、麦冬、五味子、玉竹等以滋其阴生其津,资助汗源。
总之,治感冒要正确处理好祛邪与扶正的关系,治虚不宜发汗,治表不可疏散太过,掌握好扶正不碍邪,祛邪又不伤正为领 


月经过后2周,现在白带里有血丝,血色鲜红,不知道是怎么回事?
北京哪些医院验配硬性高透氧隐形眼镜比较好?一般收费标准是多少?
我怀孕了,药流和手术哪种伤害小一点??
宫颈一度糜烂,有没有什么口服的药物可以治疗痊愈的。如果注意卫生,不过性生活,可不可以自愈。
腋臭能治好吗?怎么治啊?
高血压吃什么药好
小队睡觉时有时会一惊一惊的,这是为什么?缺什么营养物质?
已经发过的帖子怎么能提上前面来呀?都没人能看到了!
头痛的治疗方式
禽流感和吃鸡蛋
怎样治瘘疮
疲劳的原因
吃什么可以治少白头
牙齿美白
按时的按时的
请问脚气是不是治不好
有没有人死于脚气的
我的胃很硬很大,是癌吗?
我的宝宝四个多月,感冒好后却不爱吃奶了,我是母乳喂养的。我该怎么办呢?
肾上囊肿
吃什么可以减少心脑梗的几率
腰椎肩盘突出病怎么能好?
冠心病应做哪些检查
什么地方可以治好我的近视、?
强直性脊柱炎
什么是病毒的交叉保护性
双氧水消毒房间对身体有危害吗?
为什么晚上我总是睡不好呢,谁可以回答我!!!求助!!!
孕妇为什么爱犯困阿
迪痘该怎么用最有效?
2005年执业助理医师分数线是多少?
从小头痛,现在老想睡觉,那位进来帮帮忙
为什么,我不可以用作弊器。去打CS
蚊子咬了两年还没好,怎么办?
醋蛋的制法?是生吃还是煮熟吃?
菊花枸杞茶喝多了有没有副作用?
肉瘤样癌是种什么癌?
请教高手, 很着急
2004年执业医师资格考试合格线确定时间
上海哪家红星眼镜店验光好?
髋关节,腹股沟疼痛是什么原因?
北京有哪些医院打胎在1000块钱左右啊?
为什么说毒理学既有科学性又有艺术性
经期后第一天行房是不是百分百安全啊?
大家有没有治疗鼻炎的好办法
冬天怎样预防感冒?感冒后应该吃哪种药疗效比较好,且没有复作用?
骨纤维结构不良
我们家的"高彩"(一种小鸟)突然咳嗽了,怎麽办?
怎样才能补肾?
配隐形眼镜及做激光治疗近视的前提条件…
因特芬对肾癌(混合细胞癌)的手术后期疗效如何?
请问我国哪家医院治疗多囊卵巢最好?
如何使口腔溃疡快些消退?
我过了青春期了,但是我的腮两边长满青春痘,而且很顽固,怎么治也不见好,请问有什么好的办法吗?
使用几剂避孕药后月经迟迟不来,为什么?
肾癌摘肾术后应如何治疗?如何防止转移?
皮蛋吃多了会铝中毒吗?
颈椎压迫脊髓,导致脊髓炎,后果如何?
我是一位刚满23岁的女孩,每月月经不到2天且量少?????
捐血前要注意什么?
避孕套会不会还漏出精子啊,我们买的是2块一个的那种,会不会还容易弄破损啊?
怎样预防感冒
这样是不是代表没事了呢?
尼古丁水溶性怎么样?
每天早晨口中发苦是怎么回事?
肝斑是不是因为肝上有病才长的吗?
听说杭州郊区前几天有瘟疫是么?听说而已~!谁知道的能确实一下么?
胃的保护
询问:我这样是不是有什么毛病啊?
冬天怎样减肥?并且对身体有益。
有胃穿孔的人该注意什么?不能吃什么东西?谢谢大家了,给我详细答案吧!
我朋友睡觉经常打呼噜,不知该怎摸治疗?
身上经常会起红斑怎么办?
请问一天2~5次大便正常吗?
缺氧应该怎么治疗
怎么样辨别普通感冒与禽流感的区别呢?
如何祛除鼻翼两边的小疙瘩?
为什么近几个月来我的例假都会提前在排卵期呢?
常用微波炉对身体有害吗?
糖尿病后腿肚子酸痛、疲劳应注意那些?吸烟有那些影响?
带环儿多久为宜?
灯光在室内设计的作用是什么???
爱滋病毒在空气中能存活多久?
我的手脚一到冬天就冻伤,怎么解决??
手指甲上面有白色东西是怎么回事?
红薯粉芡发霉还能吃吗?
怀孕有炎症?
龟苓膏是什么
肌肉酸痛并且跳动的原因是什么?
为什么我的手夏天没有手汗而到了冬天就非常多呢。
抽烟多了,十多年的烟龄,现在喉咙有异物感,吞不尽的感觉,怎回事,点解决,帮帮忙
带近视眼镜的后果是不是很严重?
我手心脚心发热,医生说我阴虚内热。
少白头是怎么回事?如何治疗?
咳嗽时后腰有点痛是怎么回事?
天津哪里有整形医院啊,我的耳朵扎完耳眼就长了疙瘩,听说得去整形医院做下去啊
拉屎后擦屁屁有血啊`~会不会是有什么病哦?
为什么小便疼痛
都三十岁成家立室之男人了,还很多痘痘,怎回事啊,抽烟不喝酒
晚上频起夜,但肾脏没病,应如何治疗?

100
97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 926850 851 852 853 854 855 856 857 858 859 860 861 862 863 864 865 866 867 868 869 870 871 872 873 874 875 876 877 878 879 880 881 882 883 884 885 886 887 888 889 890 891 892 893 894 895 896 897 898 899