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梳头的好处?

梳头的好处?


活血祛淤,舒经活络,可以预防长白头发哦!~~~
可以梳头发 
自古以来,梳头这一保健方法,为历代养生学家所推崇。北宋大文豪苏东坡常以梳头作为健身妙方,他在《酒醒步月理发面寝》一诗中说:“千梳冷快肌骨醒,风露气人霜莲根”,并有“梳头百余下,散发卧,熟寝至天明”的亲身体验。享年86岁高龄的南宋诗坛寿星陆游,以梳理头发作为养生之道,到了晚年,他那稀落的白发中竟长出许多黑发来,他高兴得顿生灵感,吟道:“客稀门每闭,意闷发重梳”;“破裘寒旋补,残发短犹梳”;“醒来忽觉天窗白,短发萧萧起自梳。”唐代医家孙思邈善于养生,正因他坚持“发宜常梳”,荣登百余岁寿域。清慈禧太后每天起床后第一件事是让太监为她边梳发边按摩,使她到了花甲之年仍满头秀发,老而不衰。
栉头理发  通流血脉
中医认为,头为一身之主宰,诸阳所会,百脉相通。发为血之余、肾之华。人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部,有百会、四神聪、上星、通天、眉冲、太阳、率谷、印堂、玉枕、风池、哑门、医明等近50个穴位。而人体的躯干四肢在头皮上的穴位分布,呈“大字形”的形态规律,经常梳头,对这些穴位能起到按摩作用,可使头部经络气血通畅,加强头皮经络系统与全身各器官部位之间的沟通,促进诸阳上升,百脉调顺,阴阳和谐,具有疏通经络,运行气血,清心醒目,开窍宁神,平肝熄风的功效。《诸病源候论•寄生方》说道:“栉头理发,欲得过多,通流血脉,散风湿,数易栉,更番用之。”可见,经常梳理头发具有祛病强身的作用。
梳欲得多  明目祛风
在梳头时,梳齿与头发的频繁接触摩擦,可产生电感应,对头皮末梢神经和皮下毛细血管是一种良性刺激,通过大脑皮层,使头部神经得到舒展和松弛,有利于中枢神经的调节,加速血液循环,改善和增强对头皮及脑细胞的血氧供应,消除大脑疲劳,增强脑功能,使人思维敏捷,记忆力强,从而延缓了大脑的衰老。明代《摄生要录》中说:“发多梳,去风明目,不死之道也。”明代《焦氏类林》一书中说:“冬至夜子时,梳头一千二百次,以赞阳气,经岁五脏流通。名为‘神仙洗头法’。”《圣济总录•神仙导引》说,梳欲得多,多则去风,血液不滞,发根常坚。《延寿书》认为,发多梳能明目祛风。实践表明,坚持梳头对预防感冒、高血压、脑动脉硬化、脑中风、老年性痴呆等大有裨益。
通络活血  头痛顿除
对于疼痛的机理,中医认为:“不通则痛,通则不痛。”而梳头能通络活血,头痛顿除。如明代《摄生要录》中说:“发是血之余,一日一次,疏通血脉,散风湿。”这是因为头皮受到梳摩的刺激后,皮肤产生生物电流,可直透皮肤到达骨膜,使血管痉挛得到解除,血流通畅,疼痛顿失。临床实践证明,梳发对防治肌肉紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、三叉神经痛、高血压头痛、神经衰弱头痛等效果良好。
一日三篦  发须稠密
头发早白、脱发,成为现代人的一大困扰。其实,古人早有妙方。如《黄帝内经》中有“一日三篦,发须稠密”之名言。在《养生方》中说到梳头具有“发不落而生”和“头不白”的神奇效果。现代医学研究表明,头皮层下面有一个神奇的造发系统,每一层组织都在不断地吸取营养和氧气来支持头发的生长。梳头时的温和刺激,通过神经的反射作用,可促进头部血液循环,加快细胞的新陈代谢,增加对头皮及毛发的血氧供应,使头发变得乌黑光润。
梳头好处何其多。我们每一个人都应养成持之以恒天天梳头的好习惯,可用牛角或桃木梳子,由前额向后梳,用力适中,动作缓慢柔和,两分钟内梳一百次为一回,每天早晨梳2~5回,下午或傍晚也可再梳一次,以头皮有热、胀、麻感为佳。 


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